Angewandtes Wissen –  Erfahrung  – gestützt von der Wissenschaft

 

Das EVOPE ONBOARDING ist ein interner Kurs, um alle Trainer auf einen Wissensstand zu bringen. Jeder Coach hat seine stärken und dennoch ist es wichtig, eine gemeinsame Sprache zu sprechen. Gemeinsame Qualitätsstandards garantieren den Erfolg unserer Mitglieder und Athleten.

Das Onboarding ist die Basis für weiterführende Spezialisierungen und ein Qualitätssiegel von EVOPE.

Was erwartet dich in dem Kurs?

Step By Step Lehrinhalte

Schritt für Schritt wirst du durch die Philosophie von EVOPE geführt. Wir gehen auf die Grundlagen ein die jeder Trainer beherrschen muss und führen dich in die Aufgaben ein, die dich erwarten werden.

Video und Textinhalte

Die Kurse bestehen aus Videos und Texten, die du in deiner eigenen Geschwindigkeit durcharbeiten kannst. Solange du Teil des Teams bist, hast du Zugang zu der Datenbank.

Ein Abschlusstest als Gütesiegel

Es geht nicht darum, ob du etwas falsch beantwortet hast, es geht darum für dich herauszufinden worin du dich verbessern kannst. Stich als EVOPE Coach aus der Masse, indem du dir Wissen aneignest, dass du im Alltag umsetzen kannst, um Mitglieder und Athleten zum Erfolg zu verhelfen.

Häufig gestellte Fragen

Muss ich den Kurs vor Arbeitsbeginn abgeschlossen haben?

Nein, solange du noch am Shadowcoachen bist, hast du Zeit. Sobald du aber selbstständig Kurse gibst, musst du den Kurs abgeschlossen haben. Es soll dir Sicherheit geben in deinem Alltag und eine Chance sein zu lernen.

Kann ich den Abschlusstest wiederholen?

Ja. Wenn du dir unsicher bist, kannst du immer jemanden aus dem Team bitten, dir zur Seite zu stehen. Wir wollen, dass du besser wirst, und helfen dir gerne dabei.

Kann ich den Kurs auch machen wenn ich nicht bei EVOPE arbeite?

Nein. Der Kurs ist ausschließlich für unsere Trainer konzipiert.

Starte jetzt bei uns durch

Kurs Inhalte

  • Was ist EVOPE SPORT?
    5 minutes
  • Was ist EVOPE Nutrition?
    3 minutes
  • Was ist EVOPE Academy?
    5 minutes
  • EVOPE Mission Statement
    30 minutes
  • THE SPEARHEAD
    30 minutes
  • Basic Guidelines
    30 minutes
  • CrossFit
    5 minutes
  • Box Rules
    5 minutes
  • Evope Fundamentals
    5 minutes
  • Einführung in die verwendeten Technolgien
    5 minutes
  • Schichtablaufplan
    30 minutes
  • Mitgliedsverträge und Probemonat
    30 minutes
  • Kurs Guidelines
    30 minutes
  • Korrigieren von Bewegungen in Kursen
    5 minutes
  • Musik
    30 minutes
  • Das Überlebensprinzip
    5 minutes
  • Joint by Joint Ansatz – Gray Cook
    5 minutes
  • Körperschwerpunkt
    5 minutes
  • Das Superkompensationsmodel
    10 minutes
  • Energiebereitstellung
    10 minutes
  • EPOC
    10 minutes
  • Herzfrequenz
    5 minutes
  • Das Lymphsystem
    5 minutes
  • Das vegetative Nervensystem
    3 minutes
  • Parasympathikus
    5 minutes
  • Sympathikus
    5 minutes
  • Gehirnwellen – binaurale Beats
    5 minutes
  • Licht
    5 minutes
  • Circadiane Rhythmus
    10 minutes
  • Schlafzyklen
    5 minutes
  • Guideline Training in der Schwangerschaft
    30 minutes
  • Atmung Allgemein Vorschau
    10 minutes
  • Intraabdominaler Druck – Intra Abdominal Pressure (IAP)
    10 minutes
  • Zwerchfellatmung
    10 minutes
  • Nasenatmung
    5 minutes
  • 4 – 7 – 8 Atmung
    5 minutes
  • BOLT Test
    10 minutes
  • Wasser – Welche Funktion hat Wasser?
    5 minutes
  • Dehydration Urinchart & Empfehlungen für die Praxis
    5 minutes
  • Mikronährstoffe – Empfehlungen für die Praxis
    3 minutes
  • Energieerhaltungssatz
    30 minutes
  • Arbeit, potentielle & kinetische Energie
    30 minutes
  • Newtonsche Gesetze
    5 minutes
  • Air Squat – Die Kniebeuge ohne Last
    5 minutes
  • Push Up – Der Liegestütz
    5 minutes
  • Hollow Rocks
    5 minutes
  • AbMat Sit-up
    5 minutes
  • Rudern auf dem Concept 2
    30 minutes
  • Box Jump
    5 minutes
  • Burpee
    5 minutes
  • Wall Balls
    5 minutes
  • Double Unders
    30 minutes
  • Pull Up
    5 minutes
  • Russian Kettlebell Swing
    5 minutes
  • Kettlebell Clean
    5 minutes
  • Kettlebell Swing Clean
    10 minutes
  • Kettlebell Snatch
    30 minutes
  • Kettlebell Swing Snatch
    5 minutes
  • Turkish Get Up
    5 minutes
  • Die Kniebeuge mit Last – Backsquat & Frontsquat
    5 minutes
  • Deadlift – Kreuzheben
    5 minutes
  • Hip Thruster
    5 minutes
  • Bewegungslinie der Langhantel
    7 minutes
  • Einsatz der Beine
    30 minutes
  • Parallelverschiebung des Oberkörpers
    5 minutes
  • Ermittlung der individuellen Griffbreite
    10 minutes
  • Positionen vom Snatch
    5 minutes
  • Das Klicken der Langhantel
    10 minutes
  • Der Post-it Trick
    5 minutes
  • Fehlerquellen
    5 minutes
  • Self Myofascial Release
    10 minutes
  • Kaltwasserimmersion (KWI)
    5 minutes
  • Sauna
    5 minutes
  • Wechselduschen 30 – 30 – 30
    5 minutes