OLYMPIC WEIGHTLIFTING – SNATCH

 

Dieser Kurs ist die theoretische Begleitung zu unseren OLY Camps. Wir erklären hier alle Basics, die zum Reißen mit der Langhantel gehören. Erlerne die Grundlagen, um ein solches Fundament aufzubauen. Erkenne Fehlerquellen und wie du diese beheben kannst. Gewinne mehr Sicherheit durch ein tieferes Verständnis und setze gelerntes sofort in die Praxis um.

 

Was erwartet dich in diesem Kurs?

Step By Step Erklärungen

Schritt für Schritt gehen wir die einzelnen Phasen mit dir durch. Erkenne Fehlerquellen und wie du diese verhindern kannst

Tipps für die Praxis

Setze Gelerntes in die Praxis um durch die Übungen, die wir dir an die Hand geben.

100% Zufriedenheitsgarantie

Wir wollen dein Bestes und dir dabei helfen deine Ziele zu erreichen. Wir erstatten dir dein Geld zurück, wenn du mit dem Kurs nicht zufrieden bist.

Häufig gestellte Fragen

Habe ich nach Abschluss des Kurses noch Zugang zu den Inhalten?

Ja. Du hast immer Zugang zu den Kursinhalten.

Bekomme ich auch die Updates des Kurses?

Ja. Der Kurs wird für dich immer automatisiert auf den neusten Stand gebracht. Alle neuen Inhalte stehen dir zur Verfügung.

Ist das OLY SNATCH CAMP bei EVOPE im Preis mit inbegriffen?

Nein, aber dieser Kurs ist in unserem Camp mit inbegriffen. Wenn du zuerst den Kurs Online gebucht hast und nun zu unserem Camp kommen möchtest, schreibe uns bitte eine Mail damit wir dir einen Rabatt für das Camp geben können.

Bekomme ich für den Kurs ein Zertifikat?

Nein. Es handelt sich hier um einen Kurs zur direkten und praktischen Anwendung. In Trainerausbildungen tauchen wir deutlich tiefer in die Materie ein.

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Kurs Inhalte

  • Haftungsausschluss
    1 fragen
  • Drehmoment in den Beinen
    5 minutes
  • Zwerchfellatmung
    10 minutes
  • Intraabdominaler Druck – Intra Abdominal Pressure (IAP)
    10 minutes
  • Körperschwerpunkt
    5 minutes
  • Newtonsche Gesetze
    5 minutes
  • Bewegungslinie der Langhantel
    7 minutes
  • Einsatz der Beine
    30 minutes
  • Parallelverschiebung des Oberkörpers
    5 minutes
  • Ermittlung der individuellen Griffbreite
    10 minutes
  • Positionen vom Snatch
    5 minutes
  • Fehlerquellen
    5 minutes

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