Master your Bodyweight Training

29.99 Inkl. MwSt.

Das eigene Körpergewicht beherrschen ist die Grundlage für jedes Training. Mobilität, Kraft und Ausdauer werden in diesem Kurs Schritt für Schritt aufgebaut. Ein Training das überall und ohne Ausrede umsetzbar ist. Für Anfänger und Fortgeschrittene die ein Fundament für langfristige Leistungsfähigkeit aufbauen wollen. Verschiedene Warm up Drills, Atemtechniken und Intervalle werden hier verwendet um das beste aus jedem rauszuholen.